Kandungan Nasi Shirataki

Kandungan Nasi Shirataki. Shirataki dibagi dalam dua jenis yaitu mi shirataki dan nasi shirataki Mie shirataki adalah jenis shirataki paling umum yang sering kita jumpai Ini tersedia dalam bentuk basah dan kering Mie shirataki teksturnya kenyal dan rasanya hambar atau tidak memiliki rasa khas tertentu Bagi sebagaian orang makan mie shirataki seperti layaknya makan ‘jelly’ karena.

Kandungan kalori yang minim dan sifatnya yang mengenyangkan membuat shirataki cocok untuk diet rendah kalori Pada dasarnya penurunan berat badan menuju berat badan ideal bisa terjadi karena asupan zat gizi seimbang dan aktivitas fisik yang rutin Jadi penggunaannya sebagai pengganti nasi bisa dibenarkan asalkan dibarengi dengan konsumsi.

Apa Itu Shirataki? Makanan Sehat yang Populer KOMPAS.com

Dengan kandungan serat glucomannan mengonsumi nasi dari beras shirataki secara rutin akan melancarkan sistem pencernaan sehingga badan terasa lebih ringan Di samping itu usus juga jadi lebih bersih karena meningkatnya pertumbuhan bakteri baik Membantu Program Diet Karena kalorinya tidak sebanyak beras biasa dan terdapat.

10 Beras Shirataki Terbaik mybest

Terkadang nasi menjadi hal paling dihindari ketika melaksanakan program diet Kini tidak perlu khawatir karena beras shirataki bisa menjadi alternatif pengganti nasi untuk mendukung diet Anda Kandungan karbohidrat yang rendah di dalamnya menjadi hits di kalangan pecinta diet Dengan begitu Anda tidak perlu takut gagal diet karena kelebihan karbohidrat.

5 Rekomendasi Beras Shirataki yang Bagus, Cocok untuk Diet!

Dalam 100 gram Shirataki dijelaskan Atik lagi hanya mengandung 15 kalori saja Kemudian lemaknya juga rendah hanya 002 gram kandungan karbohidrat hampir 34 gram dan proteinnya 19 gram “Karena Shirataki itu hampir 97% berupa air yang berserat tinggi sehingga bisa bikin kenyang” tambahnya (gaf/eny) shirataki diet shirataki beras shirataki.